Talált weboldalak ebben a kategóriában: A sajt és az egészség > 9 weboldal. Kategória leírása: Egészség, táplálkozás: A sajt és az egészség.
Tápértékhttp://www.ovartej.hu/index.php?menu=2&almenu=3 Zsíros, félzsíros, zsírszegény, sovány sajtok, ricotta, mozzarella tápértékei.  A sajt élettani hatásaihttp://www.ovartej.hu/index.php?menu=2&almenu=1 A csontritkulás világszerte népbetegség, Magyarországon minden tizedik ember ebben a betegségben szenved, még ha nem is tud róla. Különösen nagy a veszély a változó korban lévő nők esetében - ezért jó ha tudják, hogy a tej és tejtermékek fogyasztásával megelőzhető a csontritkulás.
Az étrend meghatározó szerepet játszik a fogszuvasodás kockázatában (a kiváltásában) és a megelőzésében is. A tejtermékek közül a sajtról bizonyosodott be, hogy a benne lévő összetevők (savófehérje, zsírféleségek, kalcium, foszfor) védőhatásúak a fogszuvasodással szemben...  B12-vitamin-forráshttp://vitamin.dynanix.com/vitaminok-nyomelemek/sajt.php Előnyei: jó fehérje- és értékes kalciumforrás, vegetáriánusok számára fontos B12-vitamin-forrás, véd a fogszuvasodás ellen. Hátrányai: egyes sajtokban sok a telített zsírsav és az energia, arra hajlamosaknál migrént vagy más allergiás reakciót válthat ki.  Tápanyagok, élelmiszerek, sajthttp://www.vitaminbank.hu/tapanyagok/elelmiszerek/sajt.php Szerte a világon sok millióan imádjuk a sajtot. A sajtrajongók nagy lelkesedéssel vásárolnak időről-időre igazi ínyencfalatnak számító sajtkülönlegességeket. Ma már egy vendéglő étlapjáról sem hiányozhatnak a különféle sajttal töltött és sajtmártásos ételek... De vajon ismerjük-e a sajtot valójában? A sajt az egyik legfontosabb élelmiszerünk, amely nagy mennyiségben tartalmazza az élethez oly nélkülözhetetlen anyagokat: fehérjéket, zsírokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és vitaminokat.  Sovány és félzsíros sajtok zsírtartalmahttp://www.pointernet.pds.hu/tini/diet/taplalkozas/2006121917294153400000061 ... A sajtok élelmezési szempontból vitathatatlanul fontosak nagy biológiai értékű fehérjetartalmuk miatt, s nagymértékben hozzájárulnak a szervezet esszenciálisaminosav-ellátásához.  Sajtot is sajttalhttp://www.hoxa.hu/?p1=cikk&p2=838 Hogyan fogyhat könnyedén, éhségérzet nélkül? Ropogós téli zöldségekkel és finom sajtokkal. Mindent tartalmaznak, amire szükségünk van, ráadásul jóízűek.
A sajt fontos kalcium- és fehérjeforrás. A zsírszegény sajt több fehérjét tartalmaz, mind a zsírdús. Ezért ideális fogyókúrázók számára. Ha a sajtokat zöldségekkel kombináljuk, kioldódik belőlük az A-, a D-, az E- és a K-vitamin. Az A-vitamin feszesíti a bőrt, erősíti a szemet, a D és a K pedig a csontokat. Az E-vitamin lassítja a zsír felszívódását.  A sajt szerepe az egészséges táplálkozásbanhttp://www.pannontej.hu/hu/sajt-es-egeszseg.php A sajt táplálkozás-élettani értékét mi sem bizonyítja jobban, mint az, hogy tejből készül, amiről pedig tudjuk, hogy rendkívül hasznos és tápláló eledelünk. A sajt koncentrált formában különböző mértékben tartalmazza a tej értékes összetevőit. A sajt fontos a csontok számára. Sajtfogyasztás és a szív-érrendszeri betegségek megelőzése...  Tápanyag tartalomhttp://www.ovartej.hu/index.php?menu=2&almenu=2 A tej több száz különböző anyagot tartalmaz, melyek között az ember számára létfontosságú alkotórészek gyakorlatilag mind megtalálhatók, és ezek csaknem mind átkerülnek a sajtba is. A sajt nagy mennyiségben tartalmaz fehérjéket, zsírokat, ásványi anyagokat, vitaminokat és nyomelemeket. Fehérjéit és zsírjait a szervezet könnyen és gyorsan képes feldolgozni, a sajtban található egyes fontos ásványi sók nagyobb mennyiségben vannak jelen, mint bármely más, naponta fogyasztott élelmiszerben.  A sajt helye a táplálkozásbanhttp://www.ovartej.hu/index.php?menu=2&almenu=4 A sajtnak jellegzetes íze és aromája van, amelynek étvágygerjesztő hatása elősegíti az emésztőnedvek kiválasztását és ezáltal az elfogyasztott táplálék megemésztését. A táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek nagy jelentőséget tulajdonítanak a sajtnak a felnőttek táplálkozásában. Véleményük szerint mindenki asztalán ott kell lennie, de különösen azok számára fontos, akiknek munkája nagy energiaigénnyel jár, így például a sportolóknak. 
|
| Oldal leírása sajt.wyw.hu: Sajt katalógus - sajtok és bor, sajtkészítés, receptek, Magyar, Francia, Olasz, Spanyol sajtok, sajtos receptek, sajtkészítők, sajtreceptek. Rántott, füstölt, házi sajt. Gyűjteményünkben 189 válogatott sajt témakörhöz kapcsolódó link közül válszthatsz! Hirdetések
Közösség |